Vitamin Penambah Nafsu Makan yang Berupa Ramuan Tradisional  

Vitamin Penambah Nafsu Makan yang Berupa Ramuan Tradisional

Nafsu makan yang berkurang dapat terjadi baik pada anak-anak maupun orang dewasa dengan berbagai alasan. Padahal, tubuh tetap harus membutuhkan asupan makanan agar kinerja organnya tetap optimal. Permasalahan tersebut dapat diatasi dengan mengonsumsi vitamin penambah nafsu makan. Namun, terdapat alternatif lain bagi yang lebih menyukai cara alami yakni dengan membuat ramuan tradisional.

3 Jenis Ramuan Alami yang Efektif Menambah Nafsu Makan

  1. Daun Brotowali

Tumbuhan menjalar ini dikenal sebagai obat tradisional untuk mengobati rematik dan mengeringkan luka. Namun, ternyata daun brotowali juga dapat dimanfaatkan sebagai ‘vitamin’ alami untuk merangsang nafsu makan. Berikut cara membuat ramuannya:

  • Ambil daun brotowali 3 atau 5 helai kemudian cuci bersih;
  • Ambil juga batang tumbuhan brotowali sebanyak dua ruas jari untuk kemudian dipotong-potong menjadi bagian yang kecil;
  • Campurkan daun dan potongan batang tersebut dalam dua gelas air;
  • Rebus ramuan tersebut dalam wadah yang tertutup rapat dan biarkan hingga mendidih;
  • Minum secara teratur 1 hingga 2 kali selama beberapa hari hingga selera untuk makan kembali meningkat.
  1. Kunyit dan Madu

Bahan alami lain yang dapat dimanfaatkan adalah kunyit. Berkat kandungan curcuminnya, perut akan dibuat cepat lapar. Selain itu, kandungan dalam kunyit juga membantu menjaga kesehatan organ pencernaan dan meningkatkan imun. Cara membuat ramuan kunyit dan madu, sebagai berikut:

  • Ambil kunyit secukupnya kemudian cuci hingga bersih, kalau perlu kupas kulitnya;
  • Geprek kunyit hingga berbentuk pipih menggunakan ulekan atau alat lainnya;
  • Masukkan kunyit yang telah digeprek ke dalam panci yang berisi air mendidih;
  • Gunakan api yang kecil untuk melarutkan kunyit ke dalam air;
  • Angkat panci setelah air mendidih dan berubah warna;
  • Biarkan sejenak, dan tambahkan madu secukupnya apabila akan diminum.
  1. Daun Pepaya

Tidak hanya lezat dijadikan masakan, ternyata daun pepaya memiliki khasiat untuk menambah nafsu makan. Hal tersebut disebabkan oleh adanya kandungan enzim papain yang efektif menggugah selera untuk makan. Selain itu, daun pepaya juga dapat membantu memperlancar pencernaan. Bagaimana cara membuat ramuannya? Berikut langkah-langkanya:

  • Ambil daun pepaya secukupnya, misal 5 hingga 10 helai;
  • Tumbuk daun pepaya namun usahakan jangan sampai terlalu hancur;
  • Masukkan tumbukan daun ke dalam panci yang berisi air, 3 hingga 5 gelas;
  • Biarkan hingga campuran tersebut mendidih;
  • Angkat dan biarkan hingga suhunya hangat-hangat kuku agar lebih enak untuk diminum;
  • Tambahkan madu secukupnya untuk menghilangkan rasa pahit dari daun pepaya.

Ramuan alami tersebut dapat diberikan untuk anak-anak maupun orang dewasa agar nafsu makan bertambah. Hanya saja, aturan pemberiannya berbeda karena disesuaikan dengan usia. Khusus untuk anak-anak, cukup berikan sebanyak setengah gelas saja satu kali dalam sehari. Sedangkan untuk orang dewasa, satu gelas penuh dengan frekuensi satu hingga 2 kali dalam sehari.